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「昨日のランチ、にんにく料理が美味しくてつい食べ過ぎちゃった…」
次の日も仕事となると、口臭が気になって営業トークも自信なさげになりませんか？
特に人と接する機会が多い仕事では、にんにく臭は悩みの種ですよね…。
そこで今回は、働く女性のために、仕事中でも簡単にできるにんにく臭対策をご紹介します！
働く女性はにんにく口臭の消し方を知っておこう
にんにく料理って、本当に美味しいですよね！
でも、あの独特の臭いが仕事で人と会う時に気になってしまう…。そんな経験、ありませんか？
例えば午後からの顧客訪問。
ランチに食べたペペロンチーノ、美味しかったけど、マスクを外すのが怖い…。笑顔がぎこちなくなってしまう…。
そんな経験、きっとあなただけじゃないはず！
【原因と対策】にんにく口臭が発生するメカニズム
そもそも、どうしてにんにくを食べるとあんなに臭いが残ってしまうのでしょうか？
その原因を知れば、効果的な対策も見えてきますよ！
にんにく臭の正体「アリシン」
にんにくのあの独特な臭いの原因は、「アリシン」という成分。
アリシンは、ビタミンB1の吸収を助けるなど、体に嬉しい効果もたくさんあるんです。
しかし、このアリシンは血液と一緒に全身を巡り、息や汗と一緒に排出されるため、あのしつこい臭いとなってしまうんです。
にんにくは口臭だけじゃない！体臭になることも
にんにく臭は、口臭だけでなく、体臭になることもあります。
アリシンが汗に混じって排出されることで、体臭として臭ってしまうのです。
【すぐに試せる】仕事中にできるにんにく臭対策5選
「にんにく臭が気になるけど、仕事中に歯磨きできない…」
大丈夫！オフィスでも簡単にできる、とっておきの方法を5つご紹介します。
1. 緑茶でリフレッシュ！
緑茶に含まれる「カテキン」には、消臭効果があると言われています。
ランチ後や休憩時間に緑茶を飲む習慣をつけましょう。
ペットボトルのお茶を持ち歩くのも良いですね！
2. コーヒーの消臭効果
コーヒー豆に含まれる成分にも、口臭を抑える効果が期待できます。
ブラックコーヒーが苦手な方は、ミルクや砂糖を入れてもOK！
3. マスクを活用
今の時期、マスクはエチケットとしてだけでなく、口臭対策にも大活躍！
会話する時はもちろん、デスクワーク中もマスクをすることで、臭いを抑えられます。
4. 柑橘系の香りでリフレッシュ
レモンやオレンジなどの柑橘系の香りは、にんにく臭を中和する効果があると言われています。
アロマオイルやハンドクリームで香りを取り入れてみましょう。
5. 口臭ケアグッズ
タブレットやスプレーなど、口臭ケアグッズを常備しておきましょう。
特に、人と会う直前に使えるスプレーはおすすめです！
おすすめの商品はこの後詳しく紹介します！
にんにく口臭をすぐに消したい！仕事中も使える口臭ケアグッズ4選
仕事中にすぐ使えるおすすめ口臭ケアグッズを4つ紹介します。
1.薬用オーラクリスター・ゼロ｜口臭スプレー
出典：薬用オーラクリスター・ゼロ
薬用オーラクリスター・ゼロが向いている人
- シュッとできるスプレーでケアしたい人
- ミントの香りやスース感が苦手な人
- 持ち歩きやすいグッズを探している人
薬用オーラクリスター・ゼロはシュッと吹きかけられるスプレータイプの口臭ケアグッズです。
その場でシュッと吹きかけられるので、ランチ後や大切な商談前も3秒で口臭ケアができちゃいます！
ミントの刺激が少ないスプレーなので、口臭ケア特有のスースー感が苦手な方にもおすすめできます。
なお、ブラッシングと併用することによって、口臭だけでなく虫歯・歯周炎・歯肉炎の予防も期待できるのも嬉しいポイントです。
＼その場でシュッと口臭ケア／
2.レディーズローズ｜口臭サプリ
出典：レディーズローズ
レディーズローズがおすすめの人
- サプリメントで口臭ケアしたい人
- 口臭を消すだけでなく、上品な匂いにしたい人
- バラの香りが好きな人
レディーズローズはサプリタイプの口臭ケアグッズです。
名前の通り、バラの香りがするためにんにく口臭を消すだけでなく、息を上品な匂いにしたい人におすすめのサプリメントです。
香りはほのかに香る程度なので、「香水は苦手だけど、いい香りを漂わせたい..」という方にも親しまれています。
＼息がバラになるサプリ／
3.ブレスマイル｜口臭サプリ
出典：ブレスマイル
ブレスマイルがおすすめの人
- サプリメントで口臭対策したい人
- 食後に水なしですぐに飲みたい人
- ハーブやミントの香りが好きな人
ブレスマイルはサプリタイプの口臭ケア商品です。
口の中で溶けるタイプなので、食後は水なしですぐに飲めるのが嬉しいポイント。
男女ともに人気の高いミントの爽やかな香りなので、臭いを気にせずに仕事や商談中に集中することができます。
＼飲んだ瞬間スッキリ／
4.シューナックス｜口臭・体臭サプリ
出典：シューナックス
シューナックスがおすすめの人
- サプリメントで口臭対策したい人
- 口臭だけでなく体臭もケアしたい人
- 天然の成分にこだわる人
シューナックスはサプリタイプの口臭ケア商品です。
口臭だけでなく体臭や便・オナラの臭いなどもケアできるので、体全体の臭いが気になっている方におすすめです。
天然植物を抽出しているサプリのため、成分にこだわる人も安心して利用できます。
＼飲んだ瞬間スッキリ／
【根本から解決】にんにく臭を予防するには？
「そもそも、にんにく臭を気にせず仕事に集中したい！」
そんなあなたのために、にんにくを食べる時に気をつけたいポイントをまとめました。
食べる量とタイミングを調整
「にんにく料理が大好き！」という方も、食べる量とタイミングを意識してみましょう。
特に、仕事の予定が入っている日の前夜は、控えるのがベターです。
加熱方法で臭いを軽減
にんにくを加熱すると、アリシンが変化し、臭いが軽減されます。
電子レンジで加熱したり、油で揚げたりする調理法がおすすめです。
一緒に食べるものを工夫
牛乳や緑茶、パセリなど、一緒に食べることでにんにく臭を抑える効果が期待できる食材があります
積極的に食事に取り入れてみましょう。
これらのポイントを意識するだけでも、にんにく臭をかなり抑えられますよ！
にんにく口臭を消し方を知っておけば臭いトラブル時も安心！【まとめ】
今回は、働く女性に向けて、仕事中でも簡単にできるにんにく臭対策をご紹介しました。
自分に合った方法で、にんにく臭を気にせず、仕事もプライベートも充実させましょう！
